ترک آرام بخش ها

ترک آرام بخش ها مانند مواد مخدر چالش برانگیز است. قرص‌های آرام‌بخش معمولاً برای کمک به اضطراب و اختلالات خواب تجویز می‌شوند، اما در صورت مصرف خارج از دستور امکان وابستگی و اعتیاد به آن زیاد است. اگر شما هم احساس اعتیاد به داروهای آرام بخش دارید، بهتر است این مقاله را مطالعه کنید تا درک درستی از عملکرد این داروها، علائم اعتیاد به آرام بخش ها و متدهای درمانی در مرکز ترک آرام بخش ها به دست آورید.

 

انواع قرص های آرام بخش

قرص‌های آرام‌بخش که به عنوان آرام‌بخش یا قرص‌های خواب‌آور نیز شناخته می‌شوند، داروهایی هستند که سیستم عصبی مرکزی را تحت تأثیر قرار می‌دهند تا اثر آرام‌بخشی ایجاد کنند. چندین نوع وجود دارد:

•  بنزودیازپین ها: اینها رایج ترین داروهای آرام بخش هستند. به عنوان مثال می توان به والیوم (دیازپام)، زاناکس (آلپرازولام) و آتیوان (لورازپام) اشاره کرد. آنها اغلب برای اضطراب، اختلالات هراس و گاهی اوقات بی خوابی استفاده می شوند.
•  باربیتورات ها: این ها آرام بخش های قدیمی هستند که امروزه به دلیل پتانسیل بالای اعتیادشان کمتر تجویز می شوند. به عنوان مثال می توان به فنوباربیتال و سکوباربیتال اشاره کرد. آنها گاهی اوقات برای اختلالات تشنج یا بیهوشی استفاده می شوند.
•  داروهای خواب غیر بنزودیازپین: اینها داروهای جدیدتری هستند که به طور خاص برای بی خوابی طراحی شده اند. به عنوان مثال می توان به Ambien (zolpidem)، Lunesta (eszopiclone) و Sonata (zaleplon) اشاره کرد. آنها اغلب “داروهای Z” نامیده می شوند.

 

آیا قرص های آرام بخش اعتیادآور هستند؟

بله، قرص‌های آرام‌بخش می‌توانند بسیار اعتیادآور باشند، به‌ویژه زمانی که برای دوره‌های طولانی استفاده شوند یا به روش‌هایی که پزشک تجویز نکرده باشد. به ویژه بنزودیازپین ها و باربیتورات ها پتانسیل بالایی برای وابستگی دارند. حتی داروهای خواب غیر بنزودیازپینی جدیدتر در صورت استفاده نادرست می توانند منجر به وابستگی شوند.

چرا به قرص های آرام بخش معتاد می شویم؟

قرص های آرام بخش با افزایش اثرات انتقال دهنده عصبی به نام GABA که فعالیت مغز را کند می کند، عمل می کند. این باعث ایجاد احساس آرامش و آرامش می شود. با این حال، با استفاده مکرر، مغز شروع به تکیه بر دارو برای عملکرد طبیعی خود می کند. این منجر به تحمل می شود، به این معنی که برای رسیدن به همان اثر به دوزهای بالاتری نیاز دارید. در نهایت، وابستگی ایجاد می شود و قطع دارو می تواند علائم ترک را ایجاد کند. عوامل روانی نیز نقش دارند. افراد ممکن است برای مقابله با استرس، اضطراب یا مشکلات خواب، شروع به تکیه بر داروهای آرام بخش کنند و چرخه ای از وابستگی ایجاد کنند.

علائم اعتیاد به قرص های آرام بخش چیست؟

علائم اعتیاد به قرص های آرام بخش عبارتند از:

•  نیاز به مصرف بیشتر دارو برای احساس اثرات مشابه
•  در صورت عدم مصرف دارو، علائم ترک را تجربه کنید
•  صرف زمان زیادی برای تهیه، استفاده یا بهبودی از دارو
•  نادیده گرفتن مسئولیت ها در محل کار، مدرسه یا خانه
•  ادامه مصرف دارو علیرغم پیامدهای منفی
•  از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می برد
•  تغییر در الگوی خواب یا اشتها
•  نوسانات خلقی یا تحریک پذیری

عوارض اعتیاد به قرص های آرام بخش

اعتیاد به قرص های آرام بخش می تواند عواقب جدی داشته باشد، از جمله افزایش خطر تصادف، افسردگی تنفسی و مصرف بیش از حد یا اوردوز. علاوه بر عوارض جسمی، اختلالات روانی ناشی از اعتیاد به آرام بخش ها نیز قابل تامل هستند. تشدید اضطراب، افسردگی و اختلال شناختی از مهمترین عوارض روانشناختی اعتیاد به آرام بخش ها هستند. استفاده طولانی مدت همچنین می تواند منجر به تغییرات دائمی در عملکرد مغز و افزایش خطر زوال عقل شود. ترک آرام بخش ها را از همین امروز شروع کنید.

 

روش های ترک آرام بخش ها

ترک قرص های آرام بخش می تواند چالش برانگیز باشد، اما با حمایت مناسب امکان پذیر است.  به دنبال کمک حرفه ای باشید. سعی نکنید به تنهایی سیگار را ترک کنید. یک پزشک یا متخصص اعتیاد می تواند یک برنامه کاهش ایمن برای کاهش تدریجی دوز و به حداقل رساندن علائم ترک آرام بخش ها ایجاد کند. در برخی موارد، یک برنامه سم زدایی تحت نظارت پزشکی ممکن است ضروری باشد، به خصوص برای اعتیاد شدید. در بسیاری از موارد سم زدایی جسمانی نیازی نیست و تنها روان درمانی و رفتار درمانی برای کاهش علائم روانی مانند بی خوابی، پریشانی، اضطراب و افسردگی کافی است.

کلینیک خصوصی ترک اعتیاد تهران طلوعی دوباره با چندین سال سابقه ترک مواد مخدر و داروهای اعتیاد آور نظیر آرام بخش ها، به شما کمک می کند در کمترین زمان ممکن و با کمترین علائم ترک آرام بخش ها بتوانید مصرف آرام بخش ها را کنار بگذارید. این کلینیک از تجهیزات پیشرفته ای برای کاهش مدت زمان درمان اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب بهره می برد. درمان اعتیاد با نورفیدبک به بیمار کمک می کند زمان روان درمانی چند ماه کاهش پیدا کند و بیمار هر چه سریعتر به زندگی عادی خود بازگردد.

بهترین جایگزین برای قرص های آرام بخش چیست؟

اگر با اضطراب یا مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنید، جایگزین های سالم تری برای قرص های آرام بخش وجود دارد:

• ورزش منظم، برنامه خواب ثابت و تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن یا یوگا در زمان ترک آرام بخش ها می‌تواند خواب را بهبود بخشد و اضطراب را کاهش دهد.
• پزشک متخصص هنگام ترک آرام بخش ها ممکن است داروهای ضد افسردگی یا داروهای دیگر را تجویز کند داروهایی که کمتر ایجاد عادت می کنند.
• برخی از افراد با مکمل های گیاهی مانند ریشه سنبل الطیب یا ملاتونین تسکین پیدا می کنند، اما همیشه قبل از استفاده از این مکمل ها حین ترک آرام بخش ها با پزشک مشورت کنید.

چیزی که برای یک نفر جواب می دهد ممکن است برای دیگری جواب ندهد. یافتن ترکیب مناسبی از استراتژی ها برای شما ممکن است زمان ببرد.

 

ترک آرام بخش ها بخش تصمیمی شجاعانه و مهم به سوی زندگی سالم تر و شادتر است. آسان نخواهد بود، اما با حمایت و استراتژی های مناسب، می توانید از وابستگی رها شوید و راه های بهتری برای مدیریت علائم ترک آرام بخش ها بیابید. اگر آماده انجام این مرحله هستید، همین امروز ما تماس بگیرید. شما شایسته زندگی عاری از اعتیاد هستید.